Selecteer een pagina

Triatlontest

Triatlontest

Deze test is een combinatie van een fiets en loop lactaattest. Omdat de hartslag zones voor het fietsen en lopen bijna nooit gelijk zijn willen we dit voor beide disciplines apart bepalen. Allereerst doet u een fiets lactaattest op onze fietsergometer waarbij u niet maximaal gaat maar waarbij we wel uw anaerobe drempel opzoeken. U fiets blokken van 5 minuten waarbij we meteen na het blok de lactaat waarde bepalen behoren bij het blok. Is de anaerobe drempel bereikt dan gaat u 20 minuten uitfietsen om uw lactaat waarde naar beneden te brengen. Dan gaan we hetzelfde doen op onze loopband ook hier loopt u blokken van 5 minuten waarbij we na elk blok de lactaatwaarde bepalen. Als ook hier de anaerobe drempel is bereikt stoppen we de test. We hebben dan voor beide onderdelen, fietsen en lopen de verschillende drempels zichtbaar en kunnen naar aanleiding van dit gegeven uw trainingszones voor het fietsen en lopen bepalen.

De kosten voor een triatlon test bedraagt € 125,00

Onze testen worden afgenomen in onze geconditioneerde testruimte bij Fysio Praktijk JVDI
Adres: Vicaris van der Asdonckstraat 55 Gemert.

Maak een afspraak voor een test door het contactformulier in te vullen onderaan deze pagina.

Testen & Trainingen

Maximaaltest

Om uw prestaties optimaal te sturen kunt u zich bij Topvorm ‘sportspecifiek’ laten testen. Sportspecifiek omdat onze ervaring leert dat een loper lopend getest moet worden, een fietser fietsend etc.

Maximaal / Lactaattest

Deze test is een combinatie van een maximaaltest en een lactaattest. Dit betekent dat we net als bij een maximaaltest de weerstand geleidelijk verhogen en telkens na een tweetal weerstands verhogingen een bloedmonster afnemen om het lactaat gehalte (melkzuur) te bepalen.

Lactaattest

De test wordt voor lopers op een loopband uitgevoerd en voor fietsers op onze lode fietsergometer. Door middel van bloedmeting bepalen we het lactaat oftewel melkzuurgehalte tijdens de inspanningsblokken.

Trainingsschema op maat

Al meer dan vijfentwintig jaar vinden sporters, van recreant tot topper, de weg naar Topvorm voor sport specifieke tests, trainingsschema’s op maat met persoonlijke begeleiding.

Personal training

Wij bieden personal training aan waarbij we individueel met u aan de slag gaan om uw conditie en fitheid te verbeteren. De trainingen vinden plaats in sportcentrum Fitland te Gemert. 

Triatlontest

Deze test is een combinatie van een fiets en loop lactaattest. Omdat de hartslag zones voor het fietsen en lopen bijna nooit gelijk zijn willen we dit voor beide disciplines apart bepalen.

Neem contact op

11 + 11 =

Vicaris van der Asdonckstraat 55, Gemert

info@topvorm.com