13 september 2018

Looplactaat

Per soort een specifieke test

Om uw prestaties optimaal te sturen kunt u zich bij Topvorm 'sportspecifiek' laten testen. Sportspecifiek omdat onze ervaring leert dat een loper lopend getest moet worden, een fietser fietsend etc. Verkeerde trainingsrichtlijnen zijn vaak het gevolg van niet sportspecifiek testen, waardoor bijvoorbeeld een loper weggestuurd wordt met schema's gebaseerd op een fietstest. In overleg met u bespreken wij de voor u meest geschikte test.

De tests worden uitgevoerd in ons testcentrum bij:

Sportcentrum Fitland in Gemert.
Adres: Vicaris van der Asdonckstraat 25, Gemert.
Internet: www.fitland.nl
Bel voor een testafspraak: 0653717805
Tijden in overleg overdag of 's avonds.

De looplactaattesten worden op een loopband uitgevoerd, waarbij je 5 blokken van 5 minuten hardloopt met per 5 minuten opbouwende snelheid.Telkens na een blok wordt bloed afgenomen om de verzuring te meten. Ook hier bepalen we aërobe en anaërobe drempel. De resultaten worden besproken en kunnen desgewenst omgezet worden in een specifiek trainingsschema op maat.